赤西仁の出演番組
赤西仁君が出演した番組。
ドラマ◆有閑倶楽部◆日本テレビ系列で、10月16日火曜22:00〜始まりの赤西仁君初主演ドラマ。共演に田口淳之介君と関ジャニ∞の横山裕君。ちょっと、違う世界のようなお話。ただ楽しく見るにはいいかも？！◆アネゴanego◆主役の篠原良子さん扮するお局的存在の女子社員と同じ部に配属された新入社員の黒沢明彦役にて出演。少しづつ、成長していく姿は見ていて惚れ惚れします。
◆ごくせん2005◆仲間由紀恵さん扮するごくせんのクラスの生徒、矢吹隼人役。亀梨和也も共演。悪ぶっているけれど、アツイ生徒達でしたね。
◆Xmasなんて大嫌い◆深田恭子さん共演のとあるクリスマスの模様を描いたドラマ。４夜連続。
◆お前の諭吉が泣いている◆2001年１〜３月に放送された番組。井上直人役。田口淳之介君も出演。
◆太陽は沈まない◆滝沢秀明君主役のドラマ。第６話にゲスト出演。
◆晴れ着、ここ一番◆天下のＮＨＫドラマに藍原大和役にて出演。
◆ベストフレンド◆渋谷涼太役にて出演。
◆っポイ!◆村田役にて第２話にゲスト出演。
バラエティ◆ウタワラ◆和田アキ子さんらと一緒に司会を務める。これが、縁で留学の際のアキ子さんの「男気出してがんばれ！」発言につなっがたのでしょうか。
他にも、バラエティ、ＮＴＴドコモのかっこよさを追求したＣＭ等、舞台、ラジオ等多数出演。大活躍の赤西仁君です。もちろん、歌手としても歌番組にも出演。ファンとしては、チェックが大変ですね。
水の都 バンコク
タイ王国の首都「バンコク」・・・でも、この名前、「バンコク」というのは、外国人がこの都市を呼ぶ名称です。
では、正式名称は？「クルンテープ＝マハーナコーン」です。
タイの現地の人たちは、「クルンテープ」と呼びます。
バンコクは、昔、「東洋のベニス」と呼ばれるほど、水上交通が盛んな都市でした。
バンコク・ヤーイ運河とバンコク・ノーイ運河の入り口付近が人の集まる中心地でした。
まさに「水の都」だったのです。
「バンコク」という名前は、このふたつの運河からとられたものだったのです。
現在、バンコクの交通機関は、陸上交通が中心です。
バス、タクシー、および、三輪自動車の「ロト・トゥクトゥク」がものすごい渋滞を生み出しています。
そのため廃れつつあった海上交通が見直されてもいます。
バンコク市内を蛇行するチョプラヤー川には定期船が運航され、川を横断する渡し舟も活用されています。
朝のラッシュ時には、是非、運河をゆったりと定期船で北上してみてはどうでしょう？
開発が進むにつれ、タイの都市（ムアング）も変わりつつあります。
かつてタイの都市は、城壁、壕または砦に囲まれ、外敵や賊の侵入にそなえたつくりをしていました。
これに対して現在の都市（ムアング）は、ホーング・テーウという、一階が店舗で二階、三階が住居あるいは借家アパートという、どこも似たような外観が列をなす商業地域となっています。
これらは、大半がタイ国籍ではある、中国系商人によって建てられたものです。
変わりつつある今だからこそ、タイを訪れてみるのはきっと貴重な旅となると思います。
生命保険を自由に設計する
人によって必要としている生命保険は異なります。
年齢や家族構成、将来設計が異なるため、必要とする生命保険も違ってくるのがあたり前です。
生命保険にかかる費用は決して安いものではありませんので、余分な出費を抑えるためにも自分に必要と思われる保障プランを立ててみてはどうでしょうか。
生命保険会社では、さまざまな特約をメインの保障に付けたパッケージ商品を販売しています。
生命保険を選ぶ際に、これらのパッケージ商品をいくつか比較検討して選ぶことも1つの方法です。
しかし、この中に自分のライフプランに合った商品がなければ、パッケージ商品ではなく別々の保険に単体で入ることもできます。
もちろん、保険の種類によって生命保険会社を変えてみるのもいいでしょう。
パッケージ型の生命保険に加入済みの人も、必要でない特約を削除したり、必要な特約を付け加えたりすることにより自分のライフスタイルに近づけていくことも可能です。
例えば、大きな保障が必要でないのであれば定期特約の金額を減らしてみるのもいいかもしれません。
そのようなことを行うためには、まず自分のライフスタイルと将来に対する設計が必要となってきます。
将来どのくらいの保障が必要となってくるのか、必要となる保障の内容と金額を自分で考えてみる必要があります。
少々面倒くさいところですが、生命保険とは本来そのくらいの手間をかけて加入するべきものなのかも知れません。
将来、万が一の事態が発生して慌てないためにも、いろいろな観点から生命保険を考えてみるべきでしょう。
退職記念品にグラスを送ろう！
定年退職のお祝いとして記念品にグラスを贈ったとき、贈った人の反応で「グラスに存在感があったので驚きました。実際にグラスは定年退職の送別会の席で渡したのですが、もらった人がその場で開封して中を見ていただいたので、実際に触らせてもらうことができました。オリジナルのものを頼んだのですが、やっぱり既製品と違ってどこか温もりがあるし、存在感もあるしでとにかく驚きでした。通常のオリジナルというと名前を彫ってくれるだけというものですが、それ以上にない質感にものすごい大満足しました。」というように感じたそうです。
貰った方の喜びようももちろん、周りの反応もかなり大きくて好評価でした。今は団塊の世代の人たちが定年ラッシュを迎えていますので、退職祝いの記念品を大事にされるということは、贈った側も贈られた側も大満足になりますよね。
また、そのグラスで早速晩酌して嬉しくてついついその場で寝てしまったなどと嬉しい近況なども届くと更に贈った側も嬉しいですよね。
一緒に呑みに行く機会が多かった人が定年退職ということもあり、世界に一つだけのビールグラスを注文しました。実用的かつ、世界に一つだけのグラスということでインテリアの一部としてでも使えそうで、その人が中身を見て喜んでくれる顔が目に浮かぶようです。そういったオリジナルのグラスを退職祝いの記念品として贈るというのはいかがでしょうか？
貰った人の喜んだ顔を想像しながら選んでみてくださいね。
生活活動強度指数とは？
１日に消費されるエネルギー量は、基礎代謝量と生活活動強度指数の２つを掛け合わせて計算することができます。
基礎代謝量は、生きていくうえで必要最低限なエネルギーのことですが、生活活動強度指数とは何でしょう。
生活活動強度指数は、日常生活において、どのくらいの負荷がかかっているかを意味しています。
厚生労働省が発表している第６次改定日本人の栄養所要量に掲載されているものによると、生活活動動作は大きく４つに分類されています。
活動強度により、それぞれ指数が、1.3（低い）、1.5（やや低い）、1.7（適度）、1.9（高い）と当てはめられています。
それぞれの活動強度は以下のようになります。
1.3・・・安静時が多い場合。散歩や買物など、ゆっくりした１時間程度の歩行のほかは大部分は座った姿勢での読書や勉強、テレビ、音楽鑑賞などをしている場合。
1.5・・・歩行時間がやや長く、２時間程度の場合。座っている姿勢が大部分ですが、立った姿勢での作業も比較的多い場合。
1.7・・・１日１時間程度はウォーキングやサイクリングなどをしている場合。また、立った姿勢でいることが多い場合、そのうち１時間程度は農作業など、体に負担のかかる作業をしている場合。
1.9・・・１日１時間程度、激しいトレーニングをしていたり、木材の運搬や激しく体に負担のかかる仕事をしていたりする場合。
1.3か1.5に当てはまる人は多いのではないでしょうか。
ですが、望ましいとされているのは、1.7程度の活動量です。なかなか難しいかもしれませんが、１日のうちに運動をする時間を加えて、1.7の状態に近づけるように頑張ってみましょう。